Fampiasana tsara ny Knee Support Protector Sport Kneepad

Mpanoratra: Lily    Ora:2022/1/5
Baili Medical Suppliers(Xiamen) Co.,dia mpamatsy fitaovana fitsaboana matihanina miorina any Xiamen, Sina. Ny tena vokatray: Fitaovana fiarovana, fitaovana hôpitaly, fitaovana vonjy taitra, tobim-pitsaboana sy paroasy.
Ny fomba fampiasana marinaKnee Support Protector Sport Kneepad, ny lohalika sasany dia mibontsina sy midonaka foana ary miteraka mangana. Amin'izao fotoana izao, ny Knee Support Protector Sport Kneepad dia fomba tsara. Mandritra izany fotoana izany, ny sasany amin'ny taona antonony dia hampiasa Knee Support Protector Sport Kneepad mba hampafana ny lohaliny rehefa mangatsiaka. Mitadiava fampahalalana momba ny fampiasana marina nyKnee Support Protector Sport Kneepad

Ny fampiasana marina nyKnee Support Protector Sport Kneepad: Fomba voalohany
Mba hiarovana ny lohalika amin'ny ratra, karazana Knee Support Protector Sport Kneepad dia eny an-tsena ara-potoana. Ny mahazatra indrindra dia misy karazany roa: ny Knee Support Protector Sport Kneepad mahazatra misy karazana fonon-tanana mahitsy ary ny Kneepad Support Protector Sport Kneepad matihanina miaraka amin'ny pad nohamafisina amin'ny andaniny roa. Knee Support Protector Sport Kneepad dia tsy ilaina amin'ny fanatanjahan-tena ankapobeny. Satria ny Knee Support Protector Sport Kneepad mahazatra dia manana ny asany amin'ny fitazonana hafanana, ary aorian'ny fitafy azy ireo dia hamorona fanerena amin'ny patella eo anoloan'ny lohalika, izay hisy fiantraikany amin'ny vokatry ny fanatanjahan-tena. Raha mianika ianao dia mila mampiasa azy misesisesy fa tsy mampiasa azy amin'ny lalana rehetra.
Apetraho rehefa tsy mahazo aina ny lohalika, ary esory rehefa tsara ny toe-javatra, raha tsy izany dia hisy fiantraikany amin'ny fampiofanana ara-dalàna ny hozatra. Amin'ny fisafidianana ny Knee Support Protector Sport Kneepad, dia tsy ilaina ny Knee Support Protector Sport Kneepad matanjaka indrindra, satria ny miasa kokoa nyKnee Support Protector Sport Kneepad, ny tsara kokoa ny fiarovana sy ny fanohanana vokany, ny lehibe kokoa ny isan-karazany ny fiantraikany ny fanatanjahan-tena vokatry, ary ny vokatry ny hozatra fanofanana dia hihena be raha ampiasaina nandritra ny fotoana ela. Ny lohalika matihanina dia matetika ampiasain'ny olona voan'ny ratra amin'ny lohalika. Satria naratra ny lohaliny, tsy ampy ny tanjany, ary mila mampiasa ny bara fiambenana nohamafisina amin'ny andaniny roa izy ireo mba hanohanana hery mandritra ny fanatanjahan-tena.
Knee Support Protector Sport Kneepad dia mety amin'ny fampiasana midina. Rehefa mianika dia sakana amin'ny hozatra tokoa izany. Rehefa miala sasatra ianao, dia tsy maintsy avelanao hifoka rivotra ny lohalikao ary hanala ny hatsembohana (mazava ho azy fa ny lohalikao dia tokony ho mafana fa tsy mangatsiaka).
Ny fampiasana marina ny Knee Support Protector Sport Kneepad: Fomba roa
Correct Knee Support Protector Sport Kneepad dia mahafinaritra. Torohevitra momba ny Kneepad Protector Sport Kneepad

▲Mitsangàna ary manaova fanatanjahan-tena tsara
Maro amin'ireo mpiasan'ny birao no tia miakatra trano mba hanao fanatanjahan-tena, saingy tsy mety amin'ny olon-drehetra ny fanazaran-tena toy izany. Toy ny matavy be, ny vehivavy bevohoka, ary ny olona voan'ny aretin'ny vanin-taolana, dia tsara ny misoroka ny fiakarana tohatra. Amin'izay fotoana izay ihany koa dia tsy maintsy mahafehy ny fomba fanazaran-tena marina isika. Rehefa midina any ambany rihana, mba hisorohana ny fihanaky ny lohalika tsy hihoatra ny tsindry, ny tongotra aloha dia tokony hikasika ny tany aloha, ary avy eo dia hifindra any amin'ny faladian'ny tany feno mba hanamafisana ny tsindry amin'ny lohalika. Aorian'ny fiakarana ambony dia azo otra eny an-toerana ny tonon-taolana, mba hilaminan'ny lohalika sy hisorohana ny fihenjanana.
▲Aza mifidy tany mafy hazakazaka
Ny fanaintainan'ny mpihazakazaka maro dia avy amin'ny areti-maso, izay vokatry ny fahazarana ratsy. Ny fisafidianana toerana hazakazaka mety dia mety hampihena ny olana toy izany. Amin'ny ankapobeny, ny bozaka no safidy tsara indrindra, arahin'ny lalana asfalta, ary ny tany simenitra no faharoa. Ny gorodona simenitra no henjana indrindra, ary tsy azo tsinontsinoavina ny heriny. Aleo tsy manao jogging eny amoron-dalana.
▲ Soloy tsy tapaka ny kiraro hazakazaka
Rehefa very ny elasticité ny kiraro mihazakazaka ary tsy mahazaka ny herin'ny fanehoan-kevitra, dia tokony hosoloina avy hatrany. Raha mihazakazaka 40 kilometatra isan-kerinandro farafahakeliny ny mpihazakazaka, dia tokony hanova ny kirarony hazakazaka isaky ny 2 na 3 volana izy. Raha latsaky ny 40 kilometatra izany dia tokony hosoloinao isaky ny 4 na 6 volana ny kiraronao. Ny olona manao dihy aerôbika, basikety ary tenisy (manao indroa isan-kerinandro) dia tokony hanova kiraro ihany koa aorian'ny 4 ka hatramin'ny 6 volana. Raha manao fanazaran-tena mihoatra ny in-efatra isan-kerinandro ianao dia tokony hanova kiraro isaky ny roa volana.
▲Fompiana ranomandry hanala ny fanaintainana
Raha misy fanaintainan'ny lohalika mandritra ny fanatanjahan-tena, dia tokony hiala sasatra avy hatrany ianao, ampio ranomandry, ary atsangano mandritra ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra ny faritra voa. Aza atao ambanin-javatra ny fahombiazan'ny gilasy. Ny tsara indrindra dia ny manosotra gilasy indray rehefa mifoha amin'io alina io na ny ampitso maraina. Ice cube dia anti-inflammatory agent tena tsara, manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny lohalika.
▲Malina kokoa ny vehivavy
Ny fikarohana dia nahatsikaritra fa ny ratra amin'ny lohalika amin'ny vehivavy dia avo 4 heny noho ny an'ny lehilahy mandritra ny fanatanjahan-tena. Na dia ny fitsambikinana tsotra, ny fihodinana, ny fihodinana ary ny hetsika hafa dia mety hiteraka ratra amin'ny lohalika ho an'ny vehivavy. Izany dia mifandraika amin'ny firafitry ny tongotry ny vehivavy, satria ny taolan'ny feny dia mifandray amin'ny andilany sy ny lohalika. Rehefa tratran'ny tsindry ny fe, dia hozaraina amin'ny andilana sy ny lohalika ny tsindry. Raha vantany vao tsy afaka mandanjalanja ny hery ny hozatry ny tongotra dia mora manimba ny lohalika.